shutterstock_264221285.jpg

КУРС "УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ"

 Это курс по развитию тех качеств, которые необходимы для достижения подростком успеха в будущем: уверенность в себе, понимание себя, своих достоинств и принятие своих недостатков, умение находить общий язык с разными людьми, действовать в стрессовых ситуациях.

ПРОГРАММА КУРСА:

1-й модуль:

1. Мои сильные стороны, успехи и достижения.

2. Способы борьбы с ленью. Как найти то, что мотивирует. Развиваем внутреннюю мотивацию.

3. Самоконтроль. Как управлять своими эмоциями. Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации, справиться с раздражением, гневом, обидой.

4. Целеполагание. Как правильно ставить перед собой цели и достигать их.

2-й модуль:

1. Как снять волнение перед выступлением или контрольной.

2. Уверенное поведение. Как быть независимым от ожидания и давления окружающих, выражать своё мнение, говорить «НЕТ!».

3. Общение с ровесниками. Как начинать общение, что важно для поддержания коммуникации, как разрешать конфликты.

4. Как договариваться с родителями и учителями.

ПОСЛЕ КУРСА ПОДРОСТОК:

1. Научится акцентировать внимание на своих сильных сторонах, успехах и достижениях.

2. Найдет то, что его мотивирует.

3. Научится анализировать себя, свои поступки и их последствия.

4. Узнает, как справляться со стрессовыми ситуациями.

5. Поймет, как адекватно реагировать на неудачи.

6. Узнает как вести себя уверенно в общении со сверстниками и во время публичных выступлений.

7. Разовьет навык самостоятельности.

В каком формате проходит обучение:

Наш курс – это практика, взаимодействие с другими, отработка навыков с помощью различных упражнений и техник. После каждого занятия ребята получают практическое домашнее задание для усовершенствования навыка уверенного поведения.

В группе 4-6 человек - максимум внимания каждому подростку. 

В конце курса будет моя обратная связь родителям по подростку.

Автор и ведущая курса – Токовая Анна. Я практикующий подростковый и детский психолог, автор образовательных программ. Все мои курсы для подростков разработаны на многолетнем опыте работы с ними.

·        Возраст участников 12 - 17 лет.

·        8 занятий (1 раз в неделю).

·        Длительность занятия 1 час.

·        Стоимость курса: 1400 грн. Возможна оплата за каждое занятие – 200 грн.

Регистрируйтесь на курс по ссылке ниже или по номеру телефона 0957923964.